Recettes de potiron saines – Lexi's Clean Kitchen

Vous sentez l'esprit épicé à la citrouille? Conservez ces recettes saines de citrouille en rotation toute la saison, chaque fois que vous avez envie de faire un PS!

graphique de recettes de citrouille en bonne santé

Recettes de potiron saines pour le petit déjeuner

Gaufres à la citrouille: Ces gaufres saines seront la vedette du petit-déjeuner ou du brunch! Vous ne sauriez pas qu'ils sont faits sans farine et qu'ils sont faciles à assembler en utilisant un seul bol. Ils sont moelleux à l'intérieur et croustillants à l'extérieur et pleins de saveur de citrouille!

Flocons d'avoine à la citrouille: Cette recette de gruau est le petit déjeuner parfait à préparer. Cette pâtisserie à 1 bol pour le petit-déjeuner est sans produits laitiers, sans gluten et sans sucres raffinés. Gardez tout sur le goût de citrouille tel quel, ou ajoutez-y des pépites de chocolat, des noix ou des canneberges séchées.

Pumpkin Spice Latte: Cette recette facile à préparer au café Pumpkin Spice peut être préparée à l'aide de votre café habituel préféré ou transformée en un latte à la citrouille. Il est raffiné sans sucre et personnalisable afin que vous puissiez le fabriquer sans produits laitiers si vous en avez besoin!

recette de scone de citrouille sans gluten

Recettes de cuisson de citrouilles sans gluten

Pain à la citrouille sans gluten: Ce pain parfaitement épicé est tellement moelleux et préparé à partir d'un mélange sans noix de farine de noix de coco et de tapioca. Il s’agit également d’un projet de pâtisserie parfait pour les week-ends (ou les nuits de semaine!) Sans produits laitiers et sans sucre raffiné.

Tarte à la citrouille sans gluten: Cette tarte classique onctueuse et crémeuse (sans aucune crème) a juste ce qu'il faut d'épice. Il est fabriqué à partir de notre croûte sans noix et sans gluten si facile à assembler! C’est la tarte d’automne par excellence, destinée à être la vedette de votre table de desserts des fêtes!

Tasses de citrouille au chocolat faites maison: Bien que techniquement, elles ne nécessitent aucune cuisson, elles sont les bonbons les plus faciles et les plus délicieux à préparer à l’automne. Fabriqués avec une poignée d'ingrédients sains tels que la purée de citrouille, le chocolat et le beurre de noix, ces tasses en chocolat sont agréables à la paléo et ne contiennent aucun sucre raffiné.

Scones à la citrouille en morceaux de chocolat: ces matins d’automne appellent à ces scones à la citrouille en morceaux de chocolat sans gluten et à la couleur pâle! Doux au milieu, croustillant à l'extérieur et juste ce qu'il faut de douceur!

Biscuits à la citrouille aux pépites de chocolat: Ces biscuits à la citrouille paléo avec pépites de chocolat sont le traitement parfait de l'automne! Ils sont faits de farine d’amande et de noix de coco. Ils sont doux, légèrement sucrés et avec un goût festif de citrouille.

pain de citrouille en bonne santé

Recettes de potiron sains salés

Sauce à la citrouille au beurre brun sur des linguines de courgette: Ce repas santé à l’automne comprend une sauce à la citrouille au beurre brun, sur des nouilles de courgette et du poulet grillé. C’est un plat de pâtes délicieux et sain qui utilise de la citrouille, en spirale courgettes, herbes fraîches et poulet grillé pour composer ce délicieux plat qui fera fureur toute la saison.

Soupe facile à la citrouille: Cette soupe facile à la citrouille est crémeuse, savoureuse, douce et bien garnie d'une huile infusée de chili et de graines de citrouille grillées! C’est parfait pour l’automne et pour tous les rassemblements de vacances! Cette soupe se réunit rapidement et est paleo-friendly!

Sauce barbecue à la citrouille: Cette sauce barbecue à la citrouille ajoute une touche particulière à la saveur classique d'un barbecue avec un soupçon d'épices à la citrouille! Cette sauce super simple ne contient pas de sucres raffinés, est paleo amicale et prend moins de 20 minutes à assembler! C’est facile et le condiment parfait pour pimenter votre barbecue à l’automne.

Casserole crémeuse à la citrouille: Cette casserole crémeuse à la citrouille est mon nouveau poisson d'automne préféré. Ce plat facultativement sans produits laitiers contient de la citrouille, des épinards et du poulet. Il est nappé d’une délicieuse sauce et cuit à la perfection. C’est aussi Paleo et Whole30.

Scooping citrouille rôtieRecettes à la citrouille

Purée de citrouille faite maison: Préparer sa propre purée de citrouille est si facile et donne une citrouille au goût vraiment frais pour tous les produits de boulangerie d'automne! Nous vous expliquons comment le fabriquer et le stocker ci-dessous!

DIY Spice Pie Pumpkin: Spice Pie Pumpkin est omniprésent à l’automne, et nous ne sommes pas tristes à ce sujet! Surtout parce qu’il est si facile de fabriquer son propre mélange d’épices à la citrouille et de contrôler la qualité des épices (et des quantités) qui y sont ajoutées! De plus, vous aurez probablement déjà ce dont vous avez besoin à la maison dans votre armoire à épices afin que vous puissiez le faire maintenant!

Beurre de citrouille: Ce produit à tartiner sucré se compose de purée de citrouille cuite avec édulcorant et d'épices chaudes. Il peut être préparé dans le pot instantané ou dans la cocotte minute et il est garanti que votre maison dégage une odeur délicieuse pendant la cuisson! Utilisez-le sur votre pain préféré, le muffin, sur l'avoine ou directement de la cuillère!

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