Salade de fruits rouges, blancs et myrtilles

Commencez le week-end du 4 juillet avec cette salade de fruits festive rouge, blanc et myrtille remplie de pastèque juteuse, de pommes croquantes et de délicieuses baies, le tout mélangé dans une vinaigrette au miel et aux agrumes!

Commencez le week-end du 4 juillet avec cette salade de fruits frais, rouge, blanc et myrtille remplie de pastèque juteuse, de pommes croquantes et de délicieuses baies, le tout mélangé dans une vinaigrette au miel et aux agrumes!

Il n'y a rien de mieux que de plonger dans un bol de fruits frais et frais par une chaude journée d'été et cette salade de fruits rouge, blanc et myrtille fait l'ajout PARFAIT à vos vacances du 4 juillet, du Memorial Day ou du Labor Day! Non seulement cela fera une pièce maîtresse amusante sur votre table, mais c'est absolument délicieux et ne prend que 5 minutes environ! Une grande salade de fruits va également de pair avec les plats d'été et fait un excellent plat d'accompagnement, que vous grilliez, pique-niquiez ou simplement sirotiez du vin sur votre pont arrière avec un bon plateau de fromages (yup celui-ci est parfait pour ces vacances!)

Pour rendre cela amusant et ajouter un peu plus quelque chose, J'ai utilisé ces emporte-pièces en forme d'étoile super mignons pour découper des étoiles de différentes tailles avec les fruits que vos enfants adoreront faire avec vous aussi! (Ces couteaux en forme d'étoile sont arrivés le lendemain aussi, donc vous les aurez certainement à temps pour le 4!)

Commencez le week-end du 4 juillet avec cette salade de fruits frais, rouge, blanc et myrtille remplie de pastèque juteuse, de pommes croquantes et de délicieuses baies, le tout mélangé dans une vinaigrette au miel et aux agrumes!

INGRÉDIENTS DONT VOUS AUREZ BESOIN

  • Pastèque
  • Fraises
  • Framboises
  • Myrtilles
  • Pommes (Les pommes croquantes au miel sont mes préférées, mais toutes les pommes fonctionneront)
  • Jus de citron vert, jus d'orange + miel – cela rendra votre vinaigrette et les agrumes pressés frais toujours meilleurs!
  • Menthe fraîche – ceci est facultatif, mais a un goût délicieux et a fière allure!

D'autres fruits rouges, blancs et bleus que vous pourriez ajouter sont des mûres, des ananas, des bananes, des raisins rouges ou même des cerises!

COMMENT FAIRE CETTE SALADE DE FRUITS FESTIVE

Honnêtement, c'est la chose la plus simple que vous ferez de ces vacances et vous oblige seulement à couper des fruits, à les mélanger dans un bol et à mélanger des agrumes! La partie la plus longue est de couper les fruits en étoiles, mais même cela ne prend pas trop de temps et vos enfants auront tellement de plaisir à vous aider! Vous devriez également préparer ce plat entier en 5 minutes environ, ce qui est parfait si vous êtes invité à un barbecue de vacances à la dernière minute et que vous avez besoin de quelque chose de rapide à préparer 😉

Lavez d'abord vos baies, coupez les fraises, puis coupez votre pastèque et vos pommes en tranches de 1/2 pouce. À l'aide de ces couteaux en forme d'étoile, faites un tas d'étoiles de tailles différentes avec la pastèque et les pommes tranchées et mélangez tous les fruits ensemble. Vous pouvez soit servir votre salade de fruits telle quelle, soit arroser d'une délicieuse vinaigrette miel-agrumes pour encore plus de saveur, à vous de choisir! Personnellement, j'aime le goût des fruits frais sans rien y ajouter, mais il y a juste quelque chose à propos de ce combo sucré et agrume qui élève toute cette salade! Les agrumes sont également parfaits pour empêcher les pommes de trop brunir, ce qui est un plus!

Commencez le week-end du 4 juillet avec cette salade de fruits frais, rouge, blanc et myrtille remplie de pastèque juteuse, de pommes croquantes et de délicieuses baies, le tout mélangé dans une vinaigrette au miel et aux agrumes!

Conseil de pro: Si vous avez des restes de fruits, jetez-les dans un pichet pour faire une délicieuse sangria d'été ou même cette margarita à la pastèque! C'est festif et parfait pour le week-end!

AUTRES RECETTES PATRIOTIQUES À ESSAYER

Cette salade de fruits festive est légère, fraîche et JUICY et fait vraiment la collation ou le plat d'accompagnement parfait par une chaude journée d'été. Vous pouvez facilement jeter ce plat ensemble en seulement 5 minutes en utilisant seulement quelques ingrédients. J'espère que vous apprécierez tous et que vous passerez des vacances heureuses et sûres!

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps total: 5 minutes

Ingrédients

  • 3 tasses melon d'eau, tranché et coupé en étoiles
  • 2 tasses pommes, tranchées et coupées en étoiles
  • 1 lb de fraises fraîches, tranchées
  • 1 pinte (12 oz) bleuets frais
  • 1 pinte (12 oz) framboises fraîches
  • 1 cuillère à soupe menthe fraîche, finement tranchée (facultatif)

Pour la vinaigrette miel-agrumes:

  • 2 cuillères à soupe mon chéri
  • 2 cuillères à soupe jus de lime frais
  • 1 cuillère à soupe jus d'orange frais

Instructions

  1. Dans un grand bol, mélanger les fruits hachés et réserver.
  2. Dans un petit bol, fouetter le miel, le jus de lime et le jus d'orange et arroser les fruits en mélangeant bien pour combiner.
  3. Garnir de menthe fraîche (si désiré), servir immédiatement ou réfrigérer. Prendre plaisir!

Apports nutritionnels:

  • Portion: 1 3/4 tasses
  • Calories: 84
  • Sucre: 15 g
  • Sodium: 1,8 mg
  • Graisse: 0,5 g
  • Gras saturé: 0 g
  • Les glucides: 21 g
  • Fibre: 4 g
  • Protéine: 1,2 g

* Veuillez noter que toutes les informations nutritionnelles ne sont que des estimations. Les valeurs varient selon les marques, nous vous encourageons donc à les calculer vous-même pour des résultats plus précis.

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